MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 9
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Wysoka temperatura przyspiesza pracę serca i powoduje...
fot. wutwhan/123RF

Sauna nie tylko na rozgrzewkę. Poprawia odporność, redukuje stres, łagodzi ból. Zobacz, dlaczego jeszcze warto docenić saunowanie

Na co pomaga sauna? Poprawia krążenie

Wysoka temperatura przyspiesza pracę serca i powoduje rozszerzanie się naczyń krwionośnych, natomiast zaraz po wyjściu z sauny dochodzi do ich zwężenia. Ten proces działa podobnie jak umiarkowany wysiłek fizyczny, dlatego osoby korzystające z sauny cechują się lepszą wydolnością organizmu, a także sprawniejszym krążeniem. Wykazano także, że regularne korzystanie z sauny może w łagodny sposób obniżać ciśnienie, jednak osoby chore na nadciśnienie tętnicze krwi przed skorzystaniem z sauny powinny skonsultować się kardiologiem.

Zobacz również

Toruń. Kolejna impreza w Labie za nami. Oto, co się tam działo! Zobaczcie zdjęcia

Toruń. Kolejna impreza w Labie za nami. Oto, co się tam działo! Zobaczcie zdjęcia

Burze w Śląskiem. Straż pożarna interweniowała głównie w powiecie cieszyńskim

Burze w Śląskiem. Straż pożarna interweniowała głównie w powiecie cieszyńskim

Polecamy

Jak zostać nauczycielem mianowanym? Przepisy, dokumentacja, egzamin

Jak zostać nauczycielem mianowanym? Przepisy, dokumentacja, egzamin

Lider społecznej odpowiedzialności biznesu - może ten zaszczytny tytuł czeka właśnie

Lider społecznej odpowiedzialności biznesu - może ten zaszczytny tytuł czeka właśnie

Maluchy bez smartfonów – trwa dyskusja o zakazie

Maluchy bez smartfonów – trwa dyskusja o zakazie