2 z 8
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Korzystanie z sauny, a następnie szybkie schłodzenie w...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/23/6c/636b8d22ec588_o_large.jpg)
fot. brizmaker/123RF
Sauna nie tylko na rozgrzewkę. Poprawia odporność, redukuje stres, łagodzi ból. Zobacz, dlaczego jeszcze warto docenić saunowanie
Na co pomaga sauna? Wzmacnia odporność
Korzystanie z sauny, a następnie szybkie schłodzenie w zimnej wodzie może hartować organizm, a także wzmacniać układ odpornościowy do walki z infekcją. Zaobserwowano, że osoby regularnie korzystające z saun znacznie rzadziej chorują na zakażenia wirusowe, a czas choroby jest u nich krótszy średnio o 2 dni.