15 z 15

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze. Po ostatnim zdjęciu przejdziesz na i.pl.

Poprzednie

Przejdź na i.pl

Statyczna deska nie ma wysokiego potencjału spalania...

Poprzednie Przejdź na i.pl

Pożegnaj oponkę! Plank to proste i skuteczne ćwiczenie. Odchudza, rzeźbi brzuch i wzmacnia plecy. Trening w planku zajmie ci tylko 20 minut

Statyczna deska nie ma wysokiego potencjału spalania kalorii, jednak na bazie ćwiczeń w tej pozycji można wykonać niezwykle skuteczny trening HIIT. To wysokointensywny wysiłek wykonywany w interwałach, czyli z częstymi przerwami.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Dziewczyny z Diamonds Academy podbijają polskie boiska

Dziewczyny z Diamonds Academy podbijają polskie boiska

Lechia nocą świętowała przy Neptunie. W Arce muszą wypić piwo, które nawarzyli

Lechia nocą świętowała przy Neptunie. W Arce muszą wypić piwo, które nawarzyli

Lechia nocą świętowała przy Neptunie. W Arce muszą wypić piwo, które nawarzyli

Lechia nocą świętowała przy Neptunie. W Arce muszą wypić piwo, które nawarzyli

Chcą wyremontować mieszkanie schorowanej, starszej pleszewiance. Jak można pomóc?

NOWE
Chcą wyremontować mieszkanie schorowanej, starszej pleszewiance. Jak można pomóc?

Zamiast przecięcia wstęgi społeczny odbiór ul. Piłsudskiego w Radomsku po remoncie

Zamiast przecięcia wstęgi społeczny odbiór ul. Piłsudskiego w Radomsku po remoncie

Piotr Baron o kulisach odwołania meczu w Częstochowie: Trzeba mieć trochę rozsądku

Piotr Baron o kulisach odwołania meczu w Częstochowie: Trzeba mieć trochę rozsądku

Szczecinek domem Pucharu Tymbarku, daleka droga ze Świnoujścia na finał wojewódzki

Szczecinek domem Pucharu Tymbarku, daleka droga ze Świnoujścia na finał wojewódzki

To on miał zabić właściciela kantoru! Organy ścigania proszą o pomoc

To on miał zabić właściciela kantoru! Organy ścigania proszą o pomoc

Linguistic Landscaping w dydaktyce – projekt studentów filologii germańskiej PANS

Linguistic Landscaping w dydaktyce – projekt studentów filologii germańskiej PANS

Polecamy

Uczniowie zaskoczeni po maturze z geografii. „Myślałam, że się popłaczę”

AKTUALIZACJA
Uczniowie zaskoczeni po maturze z geografii. „Myślałam, że się popłaczę”

Szokujące stylizacje gwiazd podczas pierwszej komunii. Niektóre pokazały za wiele!

GORĄCY TEMAT
Szokujące stylizacje gwiazd podczas pierwszej komunii. Niektóre pokazały za wiele!

Szkoła w Chmurze przestaje być bezpłatna. Jak przebiega rekrutacja?

Szkoła w Chmurze przestaje być bezpłatna. Jak przebiega rekrutacja?

Nowa atrakcja w Tatrach. Zobacz, ile kosztują bilety

Nowa atrakcja w Tatrach. Zobacz, ile kosztują bilety

Wycofany ważny lek na cukrzycę. „Nie spełnia wymagań jakościowych”

PILNE
Wycofany ważny lek na cukrzycę. „Nie spełnia wymagań jakościowych”

Pęka ci głowa? Możesz chorować na dolegliwość, która dotyka 4 na 10 Polaków

Pęka ci głowa? Możesz chorować na dolegliwość, która dotyka 4 na 10 Polaków

Najlepszy tort truskawkowy. Idealny na rodzinne spotkania

HIT DNIA
Najlepszy tort truskawkowy. Idealny na rodzinne spotkania

Nie żyje red. Maciej Pakulski. Miał 78 lat. Jego głos znali wszyscy kibice

Nie żyje red. Maciej Pakulski. Miał 78 lat. Jego głos znali wszyscy kibice

Hulajnoga elektryczna. Czy wiesz gdzie powinieneś zaparkować?

Hulajnoga elektryczna. Czy wiesz gdzie powinieneś zaparkować?